张雨霏：奥运冠军，200 米蝶泳创纪录夺金
爱笑的张雨霏。
张雨霏夺得奥运冠军。
7月29日上午进行的女子200米蝶泳决赛中，张雨霏不负众望，游出2分03秒86，打破奥运会纪录，夺得金牌！
这是本届奥运会中国代表团在游泳项目上获得的首枚金牌，也是张雨霏获得的第二枚奖牌——此前，她曾在100米蝶泳项目中获得银牌。
女子200米蝶泳也是中国奥运传统强项——刘子歌、焦刘洋曾两次为中国夺得金牌！
张雨霏庆祝胜利。
只要我不紧张，我就能赢得金牌
此前的7月26日，张雨霏在女子100米蝶泳比赛中获得银牌——当时，她与冠军的差距仅有0.05秒。
虽然没能夺得金牌，但张雨霏还是一如既往的活泼可爱，在媒体面前，虽然抱怨银牌“挂在脖子上好重”，但还是能看到张雨霏脸上止不住的笑容。
“我没有给自己太大夺冠压力，毕竟奥运冠军是实力和运气的结合。但我觉得就算拿不到第一，也不会让对手这么轻易赢，一定要拼，可以输，但绝不会轻易放弃。”
张雨霏已经成为游泳队的“大姐大”。
因此在200米蝶泳的比赛中，人们仍然可以看到自信的张雨霏。
200米蝶泳预赛和半决赛，张雨霏始终位居第一，表现得游刃有余。她表示，200米这个距离让她更有安全感——半决赛中，她游出了2分04秒89的今年世界最好成绩，也打破了自己个人最好成绩。
2分04秒89的成绩似乎有些出乎意料，张雨霏转头对隔壁跑道的队友于丽燕说：“我也没想到。”
这样的表现也让张雨霏更有信心：“很开心，这个成绩真的超出了我的预期，我没有拼尽全力。”
决赛前，她说：“只要不紧张，就能拿金牌。”但她换了口气，“决赛前可能还是会紧张，但比起游100米蝶泳的时候好多了。我怕100米蝶泳时大家每米都争抢的感觉。”
我以前很懒，但现在我强迫自己
在奥运会的“压力考验”下，已经证明张雨霏不再会被压垮。
前段时间，张雨霏在教练崔登荣的安排下进行了专项体能训练。
去年游泳锦标赛上，张雨霏就透露自己的体能比较弱，“投入了大量的时间和精力进行专项训练，大概用了4-5个月的时间，才把基础体能提升到比较均衡的水平。”
刻苦的训练取得了明显的成效——张雨霏之前只能做15公斤的引体向上，到后来她能做40公斤的引体向上。
“核心力量的提升帮助我更好地完成蝶泳提臀和控制水中动作的节奏，可以游得更顺畅，在水中保持流线型的形态。”
随后，加强版的张雨霏状态火爆。
今年5月的全锦赛上，她在100米蝶泳中游出55秒73，创下了当时的世界最好成绩；在200米蝶泳决赛中，她游出2分05秒44，打破了个人最好成绩，创下了近四年来的世界最好成绩。
本次奥运会上，她也是中国游泳队最有力的金牌争夺者。
她不仅要夺得金牌，她还有着打破世界纪录的目标，正如她在100米蝶泳决赛后所说的那样：“希望能够再破一点，世界纪录就是我的目标，虽然我一直说要打破，但总是达不到目标。”
今年5月的全锦赛上，张雨霏坦言，自己对200米蝶泳还有点畏惧，但东京奥运会让她“领悟”了一把，学会了如何在巨大的压力下，打出自己满意的表现。
上届里约奥运会，张雨霏参加了200米蝶泳项目，但最终只获得第六名，当场泪流满面。回忆起里约的经历，张雨霏说自己当时紧张得吓得魂飞胆丧。
五年过去了，张雨霏还是那个开朗积极的女孩，但她却变得更加成熟了。
“我以前很懒，但现在我会更加努力——我要赢得奥运金牌。我宁愿在训练中流更多的汗、忍受更多的疲劳，也不愿在赛场上哭泣。”
